Placuszki jajeczno-serowe

Składniki:

  • twaróg tłusty – 50g
  • jajko – 2 sztuki
  • sól – 3g
  • soda oczyszczona – szczypta
  • olej kokosowy – 40ml

Przepis:

  1. Do twarogu dodaj jajka (można osobno ubić białka, wtedy wyjdą bardziej pulchne), sodę i sól.
  2. Wymieszaj masę serowo-jajeczną
  3. Nakładaj łyżką na rozgrzany na patelni olej kokosowy tworząc placuszki.
  4. Smaż partiami, z obu stron na rumiano, dodając stopniowo resztę oleju kokosowego.

Placuszki jajeczno-serowe

Wartości odżywcze w 100g (uwzględniając olej):

  • 579kcal
  • Białko: 21,5g
  • Tłuszcze: 53,1g
  • Węglowodany: 2,4g