Artykuł

Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych artykułów które jemy na diecie ketogenicznej: Tłuszcze (ok 75%) Oleje (kokosowy, z awokado, z dyni, z czarnuszki, lniany, MCT) Oliwa z oliwek Smalec Masło (min 80%) Masło klarowane Migdały Orzechy (laskowe, makadamia, pekan, włoskie) Orzeszki piniowe Pistacje (niewiele) Pestki dyni,… Czytaj więcej »Co jeść na diecie ketogenicznej?

Na czym polega dieta ketogeniczna (terapia ketonowa)? Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany, bogata w tłuszcz i zawiera umiarkowaną ilość białek. Sprawia, że organizm wchodzi w naturalny, zdrowy stan metaboliczny zwany ketozą odżywczą. Podczas tego procesu wątroba konwertuje niektóre tłuszcze do wyjątkowej formy paliwa: ciał… Czytaj więcej »Czym jest dieta ketogeniczna