Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych artykułów które jemy na diecie ketogenicznej: Tłuszcze (ok 75%) Oleje (kokosowy, z awokado, z dyni, z czarnuszki, lniany, MCT) Oliwa z oliwek Smalec Masło (min…

Na czym polega dieta ketogeniczna (terapia ketonowa)? Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany, bogata w tłuszcz i zawiera umiarkowaną ilość białek. Sprawia, że organizm wchodzi w naturalny, zdrowy stan metaboliczny…